L'autre jour je parlais avec ma sœur de mes difficultés à accepter mon corps actuellement. Je lui ai dis que j'avais du mal à croire que j'arrivais à entrer avant dans certains vêtements que j'ai encore gardé (dans lesquels je ne rentre plus malheureusement!!). Puis on a fait le bilan de ce qu'on faisait ou pas, de ce qu'on mangeait ou pas avant. Le constat est malheureusement là : on mangeait de manière raisonnable et on bougeait beaucoup.
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| Barcelone - 2009 |
C'est quoi "manger de manière raisonnable"?
Manger suffisamment aux heures de repas sans abuser sur la quantité ni grignoter alors qu'il n'y a pas lieu de manger. Je me souviens que les seuls repas "fast food" qu'on s'autorisait était un kebab toutes les deux semaines voire une fois par mois. De toute façon, on n'aime pas trop les autres Mc Do ou Quick à part leurs glaces qu'on ne prenait que lorsqu'il faisait beau, en Normandie, c'est rare!!
"Bouger beaucoup", ça correspond à quoi?
On marchait le plus souvent possible. Il nous arrivait de flâner dans les rues ou de faire de la "lèche-vitrine" tout un après-midi sans nous en rendre compte. Il était rare qu'on restait à l'intérieur.
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| Cap d'Agde - 2009 |
C'était quand "avant"?
C'était il y a 6 ans. Nos situations étaient différentes. Il faut dire que la vie étudiante t'aide à ne pas être dépensière et donc à ne pas grignoter ou manger n'importe comment. On vivait ensemble avec ma sœur donc on arrivait aussi facilement à s'accorder sur le repas.
Aujourd'hui, nous vivons toutes les deux chacune de son côté en couple, on n'a plus maintenu les mêmes rythmes de vie. On bouge moins, on grignote plus.
Je suis évidemment très reconnaissante de ma vie actuelle.
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| Alpes du Grand Serre - 2011 |
Mais alors pourquoi tous ces souvenirs alors qu'on parle de motivation?
C'est parce qu'il y a quelques jours, je me suis mise à faire un petit retour sur mes anciennes photos. Et là, la chute est dure!! J'ai failli déprimer en voyant ces photos. Mais finalement, je les ai téléchargé sur mon téléphone et désormais, ce seront mes principales sources de motivation. Je me suis dit : "je ne vais pas me motiver sur les photos avant-après d'une personne sur les réseaux dont je ne connais même pas la vie; je ne sais même pas si ce sont leurs vrais photos ou pas."
Et à ce moment là, j'ai décidé que :
"L'ancienne moi" sera ma propre source de MOTIVATION.
Quand je pense à un poids que je voudrais atteindre, je ne me dirais pas que c'est impossible puisque c'est le poids avec lequel j'ai été en harmonie pendant toute une grande partie de ma vie.
Je ne vais pas faire un régime miracle. Je vais reprendre tout simplement le sport et manger sainement.
Les photos, je les ai gardé sur mon téléphone pour me rappeler mes objectifs. Je suis consciente, que ce ne sera pas facile. Le chemin pour atteindre mon objectif ne sera pas tout plat sans embûche, mais je sais aussi qu'au final, je serais satisfaite du résultat.
Parfois pour avoir la meilleure vue, il faut monter au plus haut des montagnes.
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| Alpes du Grand Serre - 2011 |
Et vous, quelles sont vos sources de motivation??
A très vite pour le prochain article!
